Fußballfans im Training: Frauenkurs – Kostenloser Kurs für mehr Fitness und weniger Kilos
Der FC Ingolstadt 04 lädt alle Frauen zwischen 35 und 65 Jahren ein, die überflüssige Kilos loswerden und ihre Gesundheit verbessern möchten. Das kostenlose Programm „Fußballfans im Training“ startet am 07. Januar 2026 und bietet die Chance, gemeinsam fitter zu werden und nachhaltig Gewicht zu verlieren.
In zwölf Einheiten à 90 Minuten, immer mittwochs zwischen 19:30 Uhr und 21:00 Uhr lernen die Teilnehmenden, wie sie mit einfachen Veränderungen Ernährung und Bewegung in ihren Alltag integrieren können. Keine Crash-Diäten, kein Leistungsdruck – sondern Motivation, Austausch und Spaß. Nach dem theoretischen Teil geht es auf die Sportstätte des Vereins, um aktiv zu werden – im eigenen Tempo und mit professioneller Begleitung.
Das Ziel: weniger Gewicht, mehr Energie und ein besseres Lebensgefühl. Wer mitmacht, profitiert von besserem Schlaf, weniger Stress und einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Jetzt anmelden und den ersten Schritt machen!
Infos und Anmeldung: www.fussballfansimtraining.de/vereine/fc-ingolstadt-04/infos/
Über die Homepage von Fußballfans im Training kann man sich Videos von anderen Vereinen anschauen um einen wirklich guten Einblick in das Projekt zu bekommen:
